Подкаст "Не учи меня жить"
Подкаст "Не учи меня жить"
Эпизод # 168
Как изменить свои привычки и начать двигаться к мечтам
Как изменить свои привычки и начать двигаться к мечтам
От Алены Борьессон
"Это точно было в последний раз"! "Завтра точно это сделаю!" - знакомые фразы?
Если да, то вы наверняка заметили, что когда мы говорим их себе… на самом деле в нашей жизни ничего не меняется.
В этом эпизоде мы разберем, почему так происходит и как мы можем реально изменить привычки! И оставить в прошлом пустые обещания себе.
Вы узнаете:
- Почему не работают обещания "больше никогда не делать" или "точно начну с понедельника"
- Как это проявляется в примерах родительства, питания и движения к цели
- Как разорвать круг нежеланных привычек и начать развивать те привычки, которые действительно служат жизни вашей мечты🤍
Приятного прослушивания!
Узнать больше о селф-коучинговом Комьюнити: https://alionaborjesson.com/about-community
Подписывайтесь на блог подкаста: https://instagram.com/aliona_borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/aliona_borjesson
Подписывайтесь на блог подкаста: https://instagram.com/aliona_borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/aliona_borjesson
Полная транскрипция эпизода
Готовы воплотить это в вашей жизни?
Готовы воплотить это в вашей жизни?