История Олеси: от актёрской мечты к режиссуре и принятию себя
История Олеси: от актёрской мечты к режиссуре и принятию себя
Детство между морем и горам
Детство между морем и горам
Олеся родилась в Украине, в семье, где отец был грузином, а мама — украинкой. Детство она провела на юге, в Новороссийске, рядом с морем и солнцем.
«У меня было довольно свободное детство, — вспоминает она. — Мне нравилось гулять, ходить на танцы и в художественную школу. Я была обычным ребёнком, не приносила проблем».
Когда Олесе было шесть, её семья пережила трагедию — брат попал в аварию. Это событие, по её словам, сильно повлияло на всех, но детство всё равно осталось в памяти как светлое и тёплое.
«У меня было довольно свободное детство, — вспоминает она. — Мне нравилось гулять, ходить на танцы и в художественную школу. Я была обычным ребёнком, не приносила проблем».
Когда Олесе было шесть, её семья пережила трагедию — брат попал в аварию. Это событие, по её словам, сильно повлияло на всех, но детство всё равно осталось в памяти как светлое и тёплое.
Первые мечты и путь в кино
Первые мечты и путь в кино
С детства Олесю привлекали танцы и искусство, но всё изменилось, когда одноклассник показал видео, снятое с друзьями.
«Я увидела это и подумала: “Вау, как круто! Так, оказывается, можно делать!» — рассказывает она.
Примерно в тот же период родители подарили Олесе камеру. Это стало первыми кирпичиками интереса к кино.
После школы поступать Олеся решила в архитектурный университет, экзамен по черчению, к сожалению, не сдала, но осталась в Москве и пошла на социологический факультет.
«Я увидела это и подумала: “Вау, как круто! Так, оказывается, можно делать!» — рассказывает она.
Примерно в тот же период родители подарили Олесе камеру. Это стало первыми кирпичиками интереса к кино.
После школы поступать Олеся решила в архитектурный университет, экзамен по черчению, к сожалению, не сдала, но осталась в Москве и пошла на социологический факультет.
После вуза Олеся поняла, что работа по специальности ей не близка: «Я неделю проработала на стажировке и подумала: “Боже, какая бесполезная работа!”». Тогда же она попала на несколько мастер-классов по актерскому мастерству и вспомнила о своём интересе к актёрству.
Решила пойти в киношколу. Учёба сочеталась с подработками — ассистентом в маркетинге, фотографом, организатором мероприятий.
«Я пыталась стать актрисой, даже играла в театре, — говорит она. — Но это оказалось очень сложно: нужно много совпадений, чтобы получилось идти успешно по этому пути».
После нескольких лет поисков Олеся переживала сложный период: усталость, депрессия, отсутствие вдохновения. «Я ходила в спортзал просто, чтобы хоть как-то выжить. И тогда случайно включила подкаст Алёны. Для меня это было откровение».
Решила пойти в киношколу. Учёба сочеталась с подработками — ассистентом в маркетинге, фотографом, организатором мероприятий.
«Я пыталась стать актрисой, даже играла в театре, — говорит она. — Но это оказалось очень сложно: нужно много совпадений, чтобы получилось идти успешно по этому пути».
После нескольких лет поисков Олеся переживала сложный период: усталость, депрессия, отсутствие вдохновения. «Я ходила в спортзал просто, чтобы хоть как-то выжить. И тогда случайно включила подкаст Алёны. Для меня это было откровение».
Подкаст стал для неё точкой отсчёта: «Образ мышления Алёны, то, как она говорила, — мне это стало помогать».
Спустя некоторое время Олеся увидела возможность вступить в коучинговую программу и приняла решение присоединиться.
«С тех пор произошла масса изменений, — говорит она, — Коучинг дал мне очень многое».
Спустя некоторое время Олеся увидела возможность вступить в коучинговую программу и приняла решение присоединиться.
«С тех пор произошла масса изменений, — говорит она, — Коучинг дал мне очень многое».
Смелость быть собой
Смелость быть собой
Первое, что изменилось, — отношение к людям и к себе.
«Я стала смелее говорить о том, что мне не нравится, — рассказывает она. — Из-за этого из моей жизни ушло много людей, и это было болезненно. Но я поняла, что прежние отношения больше не подходят».
Раньше Олеся могла замыкаться и раздражаться, когда кто-то не выполнял обещания или бросал начатое дело. Теперь она говорит, что научилась реагировать спокойнее:
«Я стала смелее говорить о том, что мне не нравится, — рассказывает она. — Из-за этого из моей жизни ушло много людей, и это было болезненно. Но я поняла, что прежние отношения больше не подходят».
Раньше Олеся могла замыкаться и раздражаться, когда кто-то не выполнял обещания или бросал начатое дело. Теперь она говорит, что научилась реагировать спокойнее:
Изменения Олеся отмечает и в отношении чувства тревоги. Она рассказывает, что после тяжёлого разрыва в отношениях поступила на режиссёрский факультет Московской школы кино.
«Мне нужно было куда-то направить энергию — на что-то, что развивает», — говорит она.
Учёба оказалась сложной, но вдохновляющей. Олеся признаётся, что даже взяла кредит, но не жалеет, ведь чувствует большее спокойствие и умеет поддержать себя.
Она говорит: «Я справлюсь. Уровень тревоги у меня стал ниже».
«Мне нужно было куда-то направить энергию — на что-то, что развивает», — говорит она.
Учёба оказалась сложной, но вдохновляющей. Олеся признаётся, что даже взяла кредит, но не жалеет, ведь чувствует большее спокойствие и умеет поддержать себя.
Она говорит: «Я справлюсь. Уровень тревоги у меня стал ниже».
Олеся рассказывает, как в процессе учёбы учится принимать критику и отпускать перфекционизм:
«Я себе сказала, что буду просто слушать замечания и переделывать. И хотя иногда всё ещё напрягаюсь, теперь понимаю: это нормально. Раньше бы я с ума сошла от стресса, а сейчас просто дышу и продолжаю работать».
Участие в коучинговой программе помогло нормализовать переживания, лучше понять себя и свою природу.
«Я себе сказала, что буду просто слушать замечания и переделывать. И хотя иногда всё ещё напрягаюсь, теперь понимаю: это нормально. Раньше бы я с ума сошла от стресса, а сейчас просто дышу и продолжаю работать».
Участие в коучинговой программе помогло нормализовать переживания, лучше понять себя и свою природу.
Принятие, самоподдержка и устойчивость
Принятие, самоподдержка и устойчивость
Отдельно Олеся выделяет, что научилась позиции наблюдателя — она замечает возникающие внутри мысли и эмоции и просто даёт этим состояниям место:
Она признаётся, что раньше пыталась не чувствовать боль, но теперь понимает, что это часть жизни.
«Боль стала меньше. Она уже не такая масштабная, не радиоактивная. Есть ощущение, что я стала спокойнее».
Главный навык, который Олесе удалось сформировать в процессе коучинга, — самоподдержка.
Она отмечает, что стала чаще благодарить себя за имеющееся в ее жизни и поняла, что она не одна: в мире есть люди с похожими трудностями.
«Я перестала пытаться прыгать выше своей головы. Стало больше принятия себя в разных результатах. Ощущаю себя взрослее».
Эта осознанность помогает и в работе. «Я стала спокойнее в команде, где несу ответственность за результат. Если кто-то из коллег нервничает, я могу поддержать».
«Боль стала меньше. Она уже не такая масштабная, не радиоактивная. Есть ощущение, что я стала спокойнее».
Главный навык, который Олесе удалось сформировать в процессе коучинга, — самоподдержка.
Она отмечает, что стала чаще благодарить себя за имеющееся в ее жизни и поняла, что она не одна: в мире есть люди с похожими трудностями.
«Я перестала пытаться прыгать выше своей головы. Стало больше принятия себя в разных результатах. Ощущаю себя взрослее».
Эта осознанность помогает и в работе. «Я стала спокойнее в команде, где несу ответственность за результат. Если кто-то из коллег нервничает, я могу поддержать».
Итоги и мечты
Итоги и мечты
Олеся говорит, что сейчас для неё важно завершить обучение и реализовывать собственные проекты. В будущем Олеся мечтает и о семье, и о том, чтобы снимать кино, которое откликается людям.
«Я бы хотела отношений, есть желание стать мамой. И, конечно, реализоваться — как человек, как женщина, как режиссёр».
«Коучинг помогает объективизировать себя, — напоминает Олеся. — Это как в режиссуре: ты начинаешь наблюдать за собой со стороны, видеть свои установки. И понимаешь, из чего ты на самом деле состоишь».
Она добавляет, что суть не в том, чтобы избавиться от трудных мыслей или заменить их, а в том, чтобы научиться задавать себе вопрос: «Правда ли это?» — и искать внутри более честные ответы.
«Я бы хотела отношений, есть желание стать мамой. И, конечно, реализоваться — как человек, как женщина, как режиссёр».
«Коучинг помогает объективизировать себя, — напоминает Олеся. — Это как в режиссуре: ты начинаешь наблюдать за собой со стороны, видеть свои установки. И понимаешь, из чего ты на самом деле состоишь».
Она добавляет, что суть не в том, чтобы избавиться от трудных мыслей или заменить их, а в том, чтобы научиться задавать себе вопрос: «Правда ли это?» — и искать внутри более честные ответы.
По её словам, участие в коучинговой программе стало одним из лучших решений:
«Это большое сообщество поддержки. Я смотрю на себя двухлетней давности и понимаю — то, что я тогда пришла, было лучшим, что я могла для себя сделать».
«Это большое сообщество поддержки. Я смотрю на себя двухлетней давности и понимаю — то, что я тогда пришла, было лучшим, что я могла для себя сделать».
История Олеси — пример того, как мы можем найти больше принятие, спокойствия и любви внутри себя, чтобы создавать то, что важно нам и ценно для других людей.
Спасибо большое Олесе за беседу и вдохновение!
Спасибо большое Олесе за беседу и вдохновение!