История Анны: путь от разрозненности к внутренней опоре и профессиональной реализации
История Анны: путь от разрозненности к внутренней опоре и профессиональной реализации
Анна родилась в небольшом посёлке Тамбовской области, в семье - учителя и сотрудника завода.
Детство, по её словам, было «типичным для провинции — небогатым». Родители задавали строгие рамки, особенно в вопросах денег, но она с улыбкой признаётся, что всё равно любила выделяться и быть энергичной.
«Я была проактивна, старалась, любила организацию, мотивацию, достижения», — вспоминает она.
В школе Анна занимала лидерские позиции: была «мэром класса» и президентом детской организации школы. Ей нравилось учиться, участвовать в олимпиадах и конкурсах, а любимый учитель русского языка и литературы пробудил в ней интерес к трудолюбию и любознательности.
Детство, по её словам, было «типичным для провинции — небогатым». Родители задавали строгие рамки, особенно в вопросах денег, но она с улыбкой признаётся, что всё равно любила выделяться и быть энергичной.
«Я была проактивна, старалась, любила организацию, мотивацию, достижения», — вспоминает она.
В школе Анна занимала лидерские позиции: была «мэром класса» и президентом детской организации школы. Ей нравилось учиться, участвовать в олимпиадах и конкурсах, а любимый учитель русского языка и литературы пробудил в ней интерес к трудолюбию и любознательности.
Эта целеустремлённость помогла сдать ЕГЭ и поступить на бюджет в московский вуз. На втором курсе Анна решила, что пора становиться финансово независимой:
«Мне родители присылали десять тысяч рублей на месяц, и я поняла, что пора зарабатывать самой».
Так начался путь к самостоятельности. Она вспоминает, как с подругой удалось впервые съездить в Турцию — «всего за двадцать тысяч рублей». Этот опыт стал для неё символом того, что мечты можно воплощать усилиями и верой в себя.
Первые шаги в саморазвитии
Первые шаги в саморазвитии
Стремление понять, как работает жизнь, привело Анну к книгам о подсознании, мыслях и энергии.
Позже были психолог и коуч, но поиск внутренней системы продолжался.
«Внутри меня что-то сдерживало. Были периоды, когда казалось, что я застряла. И вот в один из таких дней я пошла гулять в парк, включила подкаст “Не учи меня жить” — и впервые за долгое время задышала спокойно».
Эти прогулки с подкастом стали для Анны ритуалом:
«Я слушала, и тело расслаблялось. Появлялась ясность в голове и спокойствие».
Когда Анна узнала, что можно присоединиться к программе, она не раздумывала. «В октябре я присоединилась — и осталась. Уже больше года я здесь и продолжаю».
Главным открытием для неё стала формула, о которой говорила Алёна.
«Очень хотелось понять, что это за формула. Я узнала, что это не набор упражнений, а единая система, которая объясняет процесс мышления. Она даёт структуру, по которой можно разложить любую ситуацию».
«Внутри меня что-то сдерживало. Были периоды, когда казалось, что я застряла. И вот в один из таких дней я пошла гулять в парк, включила подкаст “Не учи меня жить” — и впервые за долгое время задышала спокойно».
Эти прогулки с подкастом стали для Анны ритуалом:
«Я слушала, и тело расслаблялось. Появлялась ясность в голове и спокойствие».
Когда Анна узнала, что можно присоединиться к программе, она не раздумывала. «В октябре я присоединилась — и осталась. Уже больше года я здесь и продолжаю».
Главным открытием для неё стала формула, о которой говорила Алёна.
«Очень хотелось понять, что это за формула. Я узнала, что это не набор упражнений, а единая система, которая объясняет процесс мышления. Она даёт структуру, по которой можно разложить любую ситуацию».
Анна отмечает, что сама идея модели ей была знакома, однако именно в коучинговой программе Алёны Борьессон впервые почувствовала возможность применять знания на практике.
Среди всех тем особенно близкой для Анны стала тема внутренней опоры.
«Раньше я начинала селф-коучинг не из позиции наблюдателя. Делала модели умом. А в последние месяцы удалось это почувствовать — именно телом, состоянием».
Она рассказывает, что с этим пришло спокойствие: ситуации, которые раньше бы захватывали, теперь не вызывают бурных реакций.
«Раньше я начинала селф-коучинг не из позиции наблюдателя. Делала модели умом. А в последние месяцы удалось это почувствовать — именно телом, состоянием».
Она рассказывает, что с этим пришло спокойствие: ситуации, которые раньше бы захватывали, теперь не вызывают бурных реакций.
Истории о себе
Истории о себе
Одним из любимых направлений Анны стала тема «истории о себе». Она признаётся, что впервые задумалась, что и как рассказывает сама себе. «Раньше эти истории были не очень приятные, но теперь я пишу новые».
Она делит свою жизнь на роли — профессионала, женщины, подруги — и создаёт для каждой роль свою новую историю. «Это очень вдохновляет!»
Она делит свою жизнь на роли — профессионала, женщины, подруги — и создаёт для каждой роль свою новую историю. «Это очень вдохновляет!»
Практика и искусственный интеллект
Практика и искусственный интеллект
Анна говорит, что теперь делает модели, когда чувствует внутренний запрос, а не по расписанию.
Она подгрузила в систему все теоретические материалы программы, и теперь ИИ помогает ей разложить любую ситуацию по модели:
«Чаще всего он попадает в точку! Он предлагает неосознанную модель, потом осознанную, и это часто сходится с реальностью. Даже действия, которые он предлагает, совпадают с тем, что я действительно делаю».
По её словам, это упрощает практику и делает её глубже: «Мне стало проще. Не нужно сидеть и думать по два часа. Я вижу ситуацию сразу более полно».
«Чаще всего он попадает в точку! Он предлагает неосознанную модель, потом осознанную, и это часто сходится с реальностью. Даже действия, которые он предлагает, совпадают с тем, что я действительно делаю».
По её словам, это упрощает практику и делает её глубже: «Мне стало проще. Не нужно сидеть и думать по два часа. Я вижу ситуацию сразу более полно».
Профессиональные цели и мечта о доме
Профессиональные цели и мечта о доме
Анна рассказывает, что сейчас для неё важен профессиональный рост. Она учится на годовой программе по нутрициологии, развивает направление health-коучинга и сотрудничает с врачом интегративной медицины.
«Мне важно, чтобы помощь, которую я оказываю, была ценной, безопасной и легитимной. Я работаю в тандеме с врачом: он делает назначения, а я остаюсь на связи с клиентом, поддерживаю его».
Среди последних достижений Анна вспоминает первую клиентку с экземой: «Пятнадцать лет она жила с этой проблемой. За месяц кожа начала заживать. Это был огромный результат и для неё, и для меня».
«Мне важно, чтобы помощь, которую я оказываю, была ценной, безопасной и легитимной. Я работаю в тандеме с врачом: он делает назначения, а я остаюсь на связи с клиентом, поддерживаю его».
Среди последних достижений Анна вспоминает первую клиентку с экземой: «Пятнадцать лет она жила с этой проблемой. За месяц кожа начала заживать. Это был огромный результат и для неё, и для меня».
Она добавляет, что за сентябрь и октябрь заработала рекордную для себя сумму — небольшую, но символически важную: «Это мой личный рекорд! Я увидела, что могу создавать результаты».
Её мечта — финансовая устойчивость и собственный дом.
«Сейчас я пью кофе на веранде арендованного дома. А хочется, чтобы это был мой дом. Понимание, что это возможно, вдохновляет, но и несколько пугает. Это большая цель, но я к ней иду».
Её мечта — финансовая устойчивость и собственный дом.
«Сейчас я пью кофе на веранде арендованного дома. А хочется, чтобы это был мой дом. Понимание, что это возможно, вдохновляет, но и несколько пугает. Это большая цель, но я к ней иду».
А мы благодарим Анну за эту беседу и и желаем исполнения заветной мечты и дальнейшего прогресса по целям!